섭취를 중단한다고 문제가 되진 않습니다. 다만 식이섬유 섭취가 부족할 시 또다시 배변 활동이 불편해질 수 있습니다.
정상적인 배변 활동을 하기 위해서는 꼭 일정 양의 식이섬유를 섭취해야 합니다. 만약 식이섬유 섭취량이 부족하다면 또다시 배변활동에 불편함을 겪을 수밖에 없습니다. 때문에 섭취를 중단하신 경우 꼭 식사를 통해 식이섬유를 충분히 섭취해 주셔야 합니다.
하지만 현대인의 먹거리는 정제된 음식이 많기 때문에 충분한 양의 식이섬유를 섭취하기 어려운 것이 사실입니다. 그렇기에 황금구렁이가 부족한 식이섬유를 보충해줄 수 있는 좋은 대안이 될 수 있습니다.
